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马拉松/半马配速表 (简单计算版
配速表
马拉松配速明细表 配速计算器(201711更新)
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半马和全马配速表 马拉松是一项极限运动,请敬畏96
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跑过度,中间17公里匀速巡航,最后1公里冲一下,整个半马跑下来配速平稳
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2017423上半马记 |