半夜醒来睡不着,拿起手机突然翻到自己以前的照片,如果时间能倒
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失眠无害我研究睡眠12年,把自己的睡眠经验和感悟写成一个电
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才懂得黑夜的漫长与难熬:一沾枕头就没了睡意,越努力越睡不着……如果
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经常半夜两点过醒了就再也睡不着,现在是凌晨4点过,看来还是要继续吃
半夜三更突然醒来又各种睡不着
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你有没有睡到半夜突然就醒了,想着自己的事情,怎么也睡不着,然后眼角
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然后是那些甩也甩不掉的思绪,反反复复,被一种无力感占据着
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习惯了晚睡,即使早睡,也睡不着
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对于睡眠不好的人来说,半夜2到3点醒来睡不着是很痛苦的,正常情况下都 |