打坐的正确姿势图解

一,心地法门 二,念起不随 三,亲证无为 四:微细流注消灭 打坐姿势: 1

打坐或冥想不一定要盘腿,什么姿势都是可以的首先要认识到一个事实

打坐的姿势,可分坐椅式,散盘式,单盘式与双盘式

静心问答 : 静坐时,我无法找到身体的中心点,它到底在哪里?

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亲身体验真气静坐一年,带给我的身体变化(真人真事)

也有很多人知道打坐的姿势,却不知道打坐各个姿势的内在原因

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密教基础:正确打坐观想步骤各方如来加持七处(含四处加持,五处加持)

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静坐有两个关键点:端整姿势,调节呼吸ps:七支坐法,腹部呼吸11准备1

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