地面吸伸腿训练目的

4六级 地面吸伸腿

舞蹈教程丨地面部分侧卧吸伸腿

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芭蕾舞地面吸伸腿和脚的练习

今天主要完成的是地面吸伸腿的组合宝贝们还第一次学习了竖叉

周末舞蹈小课堂仰卧吸伸腿地面部分元宝腰

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周末舞蹈小课堂仰卧吸伸腿练习

中国舞基本功地面吸伸腿组合

舞蹈知识课堂:仰卧吸伸腿练习

地面压前腿,地面搬前腿,后卷腰,地面搬旁腿,扳小燕,地面吸伸腿,压脚背

吸伸腿

高抬腿和吸伸腿一起练习

吸伸腿训练方法

整理活动:6项基本的腿部拉伸练习

舞蹈小课堂仰卧吸伸腿地面部分元宝腰

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地面压前腿,地面搬前腿,后卷腰,地面搬旁腿,扳小燕,地面吸伸腿,压脚背

舞蹈知识课堂:地面踢前腿

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侧卧吸伸腿搬旁腿

地面压前腿,地面搬前腿,后卷腰,地面搬旁腿,反弓撑腰,地面吸伸腿,压

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b,吸伸腿:平脚吸至小腿,大腿保持不动,小腿45°伸出

跪下腰13地面压后腿12耗横叉11竖叉10肩倒立9压脚背8地面吸伸腿7扳小

写美篇中国舞a班 以下是我们今天学习的内容:地面踢腿,肩倒立吸伸腿

练习及注意事项》,第三课《前压腿的练习及注意事项》,第四课《地面搬

其它 阳光教育中国舞五级2班 写美篇(一)复习吸腿,抬腿,旁吸伸腿

竖叉10肩倒立9压脚背8地面吸伸腿7扳小燕6地面搬旁腿5后卷腰4地面搬前