跑一公里需要多长时间(跑步新手必看!你能否坚持下去?)
今天一公里就跑不动了[流泪][流泪][流泪][流泪]
打疫苗的第一天行走一公里
自律第一天,慢跑1公里
体能测试1公里
自律从冬跑开始
01公里跑步,加入我一起运动吧! 立即参与 完成跑步机跑步1
一公里
晨跑第一天一公里的小菜鸡
keep跑步数据图片,跑步图片
再来一公里
饭后一公里
打球一小时,跑步一公里^0^~94
开启30天挑战——第一天:1公里跑步
第一公里四分半的配速,照顾我报废的膝盖[苦笑]
开启跑步实况 精彩动态 出门放疯练,哎一身的汗啊 我们一起keepupp
在keep的第一次跑步打卡
05公里, 3分58秒 获得了跑步3次徽章 开启跑步实况 精彩动态 驼背
女儿打卡一公里
57公里, 7分4秒 完成 川信跑道 获得了跑步3次徽章 获得了连续2周
keep跑出更好的自己
20公里, 38分3秒 获得了跑步3次徽章 获得了r2等级 刷新了最长跑步
我就单纯试试keep路跑精度 和我跑操场差不多 有个大概200多米得上坡
今天起来晚了,没好好跑,走了一公里[讨厌]
功利的十二月第一跑,第n次下载keep
沙滩上跑一公里好累,这一身汗
跑步之前,keep就告诉我1小时之内有雨,避免长时间运动,跑完1公里后走
omg今天第一天跑步,就十分钟不到一公里,就感觉很累
keep的3公里法特莱克跑97,慢跑结合快慢走,用时半小时左右,适合跑步
08跑前快走一公里 |