注意这几点细节,掌握三角肌后束的训练要领,三个动作练出虎头肩
三角肌后束的锻炼方法
三角肌后束的起止点 起点:后束的肌束主要起自肩胛冈 止点:后束的止点
三角肌后束起自肩胛冈,止于肱骨三角肌粗隆,功能包括外展,外旋,伸展和
三角肌后束训练的艺术
耀61健身想要练出饱满的三角肌后束训练你不可忽视
菱形肌与三角肌后束力量加强与拉伸
三角肌锻炼,后束偏弱怎么补
【三角肌后束】——后伸受限必须考虑三角肌后束
三角肌后束(三角肌后束图解)
三角肌后束
肩部三角肌后束训练技巧 倩狐提醒别再只用大重量低组数
后束它的肌肉起止点起点:锁骨外侧1/3,肩峰,肩胛冈止点:肱骨三角肌
三角肌起止点及功能
三角肌后束
三角肌后束练出型要多久 三角肌后束练出型要多长时间
肩峰止点:肱骨三角肌粗隆功能:外展三角肌后束起点:肩胛冈止点:肱骨
打造虎头三角肌,三角肌后束必须强大!多角度教程
三角肌后束
三角肌后束
【耀61健身】想要练出饱满的三角肌,后束训练你不可忽视!
1 三角肌后束
这里着重讲一下三角肌后束,三角肌后束起于肩胛骨的肩胛冈,至于肱骨的
健身大讲堂三角肌
只要一对哑铃全方位锻炼你三角肌前中后束,居家哑铃肩部增肌教学!
三角肌后束中束之间有个坑?求各位大佬指教
起点:锁骨外侧半,肩峰和肩胛冈止点:肱骨体三角肌粗隆
课堂别再说你不懂拉伸三角肌后束
胸大肌[23] 胸小肌[24] 三角肌前束[25] 三角肌中束[26] 三角肌后束
三角肌解剖与痛点分析 |