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哈咪猫动起来~深蹲
照片素材(图片): 深蹲训练
做深蹲有什么好处 深蹲的功效和作用
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运动之于身体,恰如读书之于精神,今天说说深蹲这项运动
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正确深蹲长这样,顶峰收缩:下蹲站起时,臀部有意识地收紧一下,这样可以 |