腿部肌肉术后康复训练动作

全膝关节置换术后一定要注意康复训练

膝关节术后康复锻炼示意图(手绘版)

范围的主动活动度,跖屈肌力恢复正常,并提高平衡及神经肌肉的控制能力

康复方法:a 股四头肌收缩和放松训练;b 踝泵练习;c 膝关节伸直练习;d

六大前叉韧带s后康复训练动作166股四头肌收缩 平躺位,膝盖

骨关节炎及术后康复锻炼

人工髋关节置换术后简单有效的康复训练指导

下肢延长术后康复功能锻炼

动作2:踝泵练习动作1:绷腿膝关节伸直锻炼一一般来讲,在术后的第二天

动作二 仰卧,抱膝,将健侧腿拉至胸口,对患侧髋关节前侧肌肉进行牵拉

休息1分钟后重复以上动作,直到感觉大腿前方肌肉疲劳1

目的:锻炼股四头肌肌肉力量

用力收缩大腿前侧肌肉5秒后放松2秒,每天总量500次

正确跑步姿势是怎样的

北京大学第三医院康复医学中心邢剑

胫骨平台骨折术后康复训练计划

下肢肌力的康复训练,专业指导!

后3个月内是康复训练的黄金时期,患者要多练习膝关节屈曲以及伸直动作

膝关节术后恢复最重要的肌肉股四头肌

起原:康知了康复汇 百度文库

第9套:腿部后侧

膝关节术后如何做康复训练效果才好教你5个简单有效的动作

膝关节前交叉韧带重建术后康复训练方案简单有效易操作

张波大夫患友会 张波大夫小组

tips:1,训练的次数与组数因人而异,以训练后次日肌肉微微酸痛为宜

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