网球发球内旋慢动作动态图

发球时可不一定要死盯着小臂内旋,划个弧或许更有feel!

发球中最核心的动作可能就是手臂内旋,本文

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网球发球手臂内旋7大练习 1个技巧,巨大击球力量在这一瞬间产生

杀球的内旋发力一样,只不过过是吧高球的发力动作移动的成为横向的,要

手臂内旋也是放松手臂击球的自然动作二

击球从零学网球发球篇第三课

干货!发好球的四个核心动作

如何发出不同落点的球 技巧都在这里了!

克服端盘式发球,你的球速可以涨50km/小时

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【深度技术】全面解析网球发球的关键技术

击球瞬间用食指发力控制拍面,后三指捻动手指,手腕内旋发力

远离网球肘肌肉代偿给你更多健康

击球瞬间用食指发力控制拍面,后三指捻动手指,手腕内旋发力

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要完成肩膀内旋,转体,球拍顺势滑落到非持拍手一侧,这是整个随挥动作

但相反的是,波特罗击球时小臂内旋动作并不明显,而是集中力量向前撞击

手臂内旋

终于等到你,网球胯下击球教程!

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手臂内旋

打网球的你该如何养护手腕?附力量与柔韧性训练方法

胳膊肘往外拐,就休想打好网球正手!

手上动作很像发球,一开始拍框对准前方,然后小臂内旋,拍面几乎平行

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羽毛球杀球高远球挥拍第4点对预防网球肘很有帮助