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吃红薯可以减肥吗(红薯一天吃多少克合适)

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都说吃红薯减肥,怎么反而胖了?

做法: 1,准备好两根红薯去皮大约300克,切成薄片放入盘中,冷水上锅,水

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首先就是去超市购买甜红薯两个,大概300克就ok咯!

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