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热身对于跑步来讲是一个非常重要的事,因为它可以有效预防运动伤害
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正确的跑步姿势应该是:上体稍向前倾,头位于躯干正上方,两肩稍提,两肘
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如何调节正确的跑步姿势呢?为什么会不自然呢?
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那么,问题来了,什么才是正确的跑步姿势?
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