瑜伽体式,巴拉瓦伽第一式
巴拉瓦伽1式
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巴拉瓦伽第一式 bharadvajasana i
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巴拉瓦伽1
巴拉德瓦伽
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巴拉德瓦伽
体式示范:下犬式▼体式示范:加强侧伸展▼体式示范:巴拉德瓦加扭转▼
椅子巴拉德瓦伽
椅子巴拉德瓦伽在椅子上坐直,双脚着地,大小腿呈90度,可以拿一块砖着
第四式:巴拉德瓦伽 |