业余选手,半马配速多少是正常范围啊?
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周末刷个半马已成跑者标配了吗跑长距离如何练更有效
这是我首次半马请问我全马能否破330
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先看看你10公里,半马成绩是否达标)
当然,考虑到也有一些跑友还没有跑过全马, 我们还推算出了半马的段位
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赛记再战蠡湖半马
全马与半马成绩关系及时间延长现象总的来说,从半马到全马每公里配速
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半马世锦赛女子前三名均打破世界记录:半马如何才能拼出速度?
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女子半马纪录刷新:103完赛,301配速!最新半马等级标准,你在第几级?
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半马多少公里每天跑10公里坚持的人多可怕
招募组别:本次赛事仅招募半程马拉松医师跑者,设置5个配速段:招募人数
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530配速跑10公里算什么水平?能参加全程马拉松比赛吗?
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一文读懂如何寻找合适自己的马拉松配速
没有比赛也要全力以赴!线上半马如何跑出好成绩? |