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这菜被称为豆中之王,养脾而不腻,除湿而不燥,还能改善便秘哦~

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它叫扁豆,在农村常不被人重视,却被称为豆中之王,你爱吃吗?

扁豆种子

扁豆的功效与作用

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扁豆是一种常见的蔬菜,它不仅富含蛋白质,膳食纤维和多种矿物质,还有

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扁豆和刀豆,这两种形似而名不同的豆类,在厨房中常让人分辨不清

扁豆,是一种常见的豆类食材,其营养价值很高,富含蛋白质,膳食纤维

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扁豆中含有一种叫作皂素的物质,这种物质遇到高温时会产生氧化反应

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行情

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