侧角伸展式的变体

笔记3——瑜伽侧角伸展式 笔记持续更新中,喜欢可以关注哦

0069♀15瑜伽体式笔记p17—侧角伸展式

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侧角伸展式帮助消除多余手臂脂肪

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今天在侧角伸展式的基础上做一个变体侧角扭转式,这个体式可以

5侧角伸展式(utthita parsvakonasana)

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侧角伸展式:要点 后侧脚跟不可抬起,

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大家早上好!今天分享给大家瑜伽基础体式:侧角扭转伸展式,这个

侧角伸展式utthita parsvakonasana

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