侧卧屈膝

侧卧屈膝蚌式

从左侧卧位改为仰卧位,这时候患者只需要慢慢转身变为仰卧屈膝位即可

动作要领:侧卧位,屈膝屈髋呈45°,脚并拢,保证侧面肩,宽,外踝在一条

b,屈膝侧睡

6,侧卧屈膝

侧卧右侧后踢腿

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①侧卧垫子②上方脚向前屈髋屈膝自然放松③下方脚伸直并尽量抬高若你

侧卧左侧提膝

侧卧屈膝开合腿

侧卧左腿屈膝前后摆动

侧卧左侧后踢腿

屈膝侧棒式转体

4侧卧腿外摆侧卧,屈膝,上方腿伸直,后伸

侧卧侧屈

健侧卧位最提倡的卧位,促进本体感觉输入,有利于健侧肢体活动

动作2:仰卧侧身屈膝转体

动作五:侧卧抬腿,动作要求和上面一样,慢慢上抬一侧腿部,动作不要

侧卧右腿屈膝前后摆动

侧卧位,屈膝屈髋90度,躯干保持稳定不要扭动,双脚做为支点,双膝关节做

屈膝,大腿找向胸腹面 手环抱小腿,保持1分钟 13

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屈膝仰卧位图

「侧卧位屈髋屈膝训练」,锻炼臀中肌,左右交替做9499

来自打鼾患者对减少新冠重症患者的建议

侧卧位呼吸侧卧位呼吸——侧卧时一侧肋骨受压,吸气时另一侧就会扩张

动作描述:身体侧卧于垫子上,双腿屈膝九十度

常用卧位1仰卧位2侧卧位3半坐卧位4端坐位5俯卧位6头低足高位7

侧卧在瑜伽垫上,右手肘屈曲支撑头部两侧膝关节并拢,屈膝90度

可选择屈髋,屈膝侧卧或仰卧睡姿,仰卧时可在膝盖下面垫软枕,支撑膝部