产后乳房胀痛按摩手法

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但需要配合穴位和手法才有效,单纯的按摩是没有效果的,可以参考下图

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最好是在下奶初期几天就做乳房按摩帮助开奶

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2,经常按摩胸部轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统

一,按摩矫正乳头凹陷

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均匀用力,轻轻地从乳房四周向乳头的方向打圈,按摩,挤压,这样做能帮助