吃饭后多久可以运动

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糖尿病患者应在三餐后1小时运动

0509控糖日签『 运动最佳时间餐后1~2小时』

时间表 饭后半小时,体内血糖开始上升,此时可进行低强度的有氧运动

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饭后运动

运动饮食人和事很美好吃饭和健身很快乐

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鼓励适当进行高强度有氧运动,加强抗阻运动,每周2

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运输到消化系统参与食物的消化吸收,所以进食后立即运动是肯定不对的

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