单手转棍子手法图解

前上一步;同时右腕内旋转腕使棍贴右腕内侧绕一立圆;眼看右手(图59)

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基础棍法/棍术

乌风棍 动作名称(附动作图片)

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孙悟空的招牌动作,金箍棒转棍,是不是很简单?

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如何转棍子

长棍转棍时平衡点并不是手握的地方有人练1年都不知道

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男人只要棍子在手,就能自己创造快乐!

单手360度转棍教学,单手转棍非常简单,只要做到一点不出1个月学会!

转棍哥一分钟单手正面转长棍最快可以转多钱圈,实验一下看看,能不能

长棍转棍的时候,棍子总是飞出去,掌握这个技巧就好了

长棍最难练的转棍之一单指无限转棍武术教练教你要点

初级棍术

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2个长棍转棍动作组合在一起,练会可以模仿孙悟空了

要练棍花就练抛棍转法棍子飞转起来呼呼作响感觉真棒