上界:小圆肌,肩胛骨外缘,肩胛下肌和肩关节囊下界:大圆肌和背阔肌
图文详解小圆肌与冈下肌
肩外旋肩内收肩水平外展在复杂的运动中,小圆肌和大圆肌,背阔肌及胸大
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三角肌后束与背阔肌和大圆肌协同工作可以伸展肩部和外旋肱骨
大圆肌(背阔肌起止点)
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锻炼动作二:冈上肌小圆肌
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大圆肌
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同时可以训练到三角肌中束,斜方肌,菱形肌,冈下肌,小圆肌和大圆肌
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