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没错但你也要知道,有些人打坐多年,却从没有过这种体验

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meditation),心性锻炼法,在瑜伽里经常使用的,在佛教道教中则称为打坐

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有人说,打坐的目的是为了放松,实际上,你需要放弃我想放松,我要入定

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