多裂肌竖脊肌

二,竖脊肌和多裂肌

多裂肌和竖脊肌到底如何区分,它们的作用有哪些相同之处和不同之处?

脊柱的守卫者:竖脊肌

强化竖脊肌的锻炼方法

多裂肌和竖脊肌到底如何区分,它们的作用有哪些相同之处和不同之处?

多裂肌和竖脊肌触发点jpg

弯腰受限关键肌——竖脊肌

筋骨解析:核心肌群之竖脊肌

横突棘肌多裂肌竖脊肌

【竖脊肌】3d解剖——弯腰痛,洗脸刷牙痛!

人体竖脊肌png

【竖脊肌】3d解剖——弯腰痛,洗脸刷牙痛!

跨越整个背部的竖脊肌最易受伤,8个动作远离损伤

从解剖位置上看,多裂肌位于脊柱最内侧,是附着面积最大的椎旁肌,由多

竖脊肌的解剖

脊柱健康腰痛的根源之一竖脊肌

竖脊肌搓澡也能治疗腰背痛

腰痛系列之竖脊肌

横突棘肌多裂肌竖脊肌

竖脊肌

多裂肌

横突棘肌多裂肌竖脊肌

竖脊肌—久坐弯腰的主要受害者

左滑查看更多深层肌群:大都是缠绕着脊椎生长的竖向小肌群,比如:多裂

1,竖脊肌

横突棘肌多裂肌竖脊肌

竖脊肌

位于后背的肌群:多裂肌,竖脊肌(包括棘肌,髂肋肌,最长肌)

横突棘肌多裂肌竖脊肌

竖脊肌是薄弱所在