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俯卧背起
4个俯身练背方法,让你同姿势下找到背部发力感
15,俯身挺背时背部应保持一直线,直上直下
动作四:俯身挺背
俯卧背起正确做法,俯卧挺身的正确姿势
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他不光自己喜欢健身,还喜欢安利我们一起健身
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珠峰的向导与背夫,揭秘夏尔巴人的特殊日常生活
宽距俯身拉背
图:杨志强俯身弯腰背起旅客 杨志强就当时事件经过细节及内心感想
节假日恢复性训练开始:俯身提背
俯身t 字伸展
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俯身上拉练习
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【背部训练04】俯卧两头起
5 俯身划船健背
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背阔篇
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