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血红蛋白中有铁元素,所以贫血的人宜多吃铁含量丰富的食物和蛋白质来

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使用补铁药物或食用含铁量丰富的食物时,避免与牛奶,茶,咖啡同服,并

植物性食物中的铁吸收率低,多在10%以下,如大米为1%,玉米

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宝宝16种补铁食物,预防宝宝缺铁性贫血