踝关节背伸位示意图

踝关节背伸

足内翻 0°～40°,足外翻0°～20°1踝关节跖曲0～45°,背曲0～20°

踝关节的主要运动形式是绕冠状轴在矢状面上进行背屈和跖屈的运动

屈和伸 背屈:足尖上抬, 足背向小腿前面 靠 拢为踝关节的 伸 趾屈

②踝关节背伸,跖屈活动

在踝关节背伸(勾脚动作时),较宽部分的距骨进入踝关节内,骨匹配完好

踝关节限制和足底筋膜炎分析与治疗

早期关节活动 踝泵 踝泵包括跖屈和背 伸

浅谈踝关节扭伤正确处理

就以正常行走为例,在这一过程中,踝关节背屈和跖屈交替进行,同时还

在跖屈,背屈,内翻,外翻,足趾屈,足趾伸6个方向上进行踝关节活动度的

踝关节屈伸运动示意图

活动度训练:踝关节主动背伸训练,伸膝位跟腱轻度牵拉,放松小腿肌肉和

踝泵运动锻炼频次:跖屈,背伸运动每次坚持5秒,15~20次/组,每次5组,双

踝关节要怎么锻炼呢?

踝关节可以进行各个方向的活动,本文我们主要讨论的是背伸(同背屈)和

踝关节扭挫伤,走不了路了怎么办?

关节面破坏或前,后踝为大游离骨块的y型骨折;背伸位时距骨宽大的前

足背屈受限要重视! 踝关节扭伤需要受到重视

(中立位),踝关节活动的正常范围为跖屈角度40°

而距骨前宽后窄,当背伸(图a,勾脚动作)时,宽大的距骨前部进入关节窝内

踝关节lauge

特工提示:平时适当进行踝关节背伸/拓屈训练,可以提高踝关节的灵活性

背伸

人体踝关节属于滑膜关节,一般仅在一个活动平面内进行运动;踝关节的

什么是主动关节活动度和被动关节活动度主动关节活动度和被动关节活动

踝背伸,踝关节背伸示意图

术后的功能锻炼的主要方式包括患肢直腿抬高及踝关节屈伸训练防止

仰卧或坐着,膝盖屈曲(如图所示)或伸展,脚踝处于解剖位置测量踝关节背

脚踝背屈受限是粘连了么?