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译文:突破硬拉平台 作者:美国力量举硬拉高手 vince eldridge

自然会有一种心跳加速的感觉 瞧瞧这个肌肉男,正在发力秀自己的手臂呢

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核心收紧,一只手向外打开,握住哑铃举,保持身体稳定,肩部肌肉发力带动

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