肌肉男做拉 ups 作为交叉培训的一部分
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运动服装中的肌肉男青年在健身房的交叉健身箱中跳跃
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一个简单方法,就可以让深蹲的效果提高10倍
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6分钟快速唤醒身体,激活肌肉
2,泵铁(pumping iron)
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这次斑宝的肌肉没消失耶 看来斑宝真的很用心的做了pumping而且拍摄也 |