卷腹运动动态图

卷腹

悬垂卷腹

卷腹自行车

你做了1000次卷腹,为何还没有腹肌?

4 右侧身卷腹

那么,让我们再来看看正确的卷腹,应该是多么华丽!

卷腹抬臀

健身日报:雕刻完美腹部线条,少不了侧身卷腹

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一组卷腹动作挑战自己,打造你的完美腹肌!

招式二:卷腹

练腹你还在练卷腹?6个比卷腹好的虐腹动作,轻松练出马甲线

卷腹还当有氧做,难道一举两得?

卷腹(8次*2组)

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交叉卷腹

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关于练成8块腹肌, 你需要get的20种姿势

卷腹

正确动作一:卷腹

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天天做卷腹,却练不出腹肌马甲线?

动作三: 屈腿卷腹,动作仰卧在垫子上,屈腿慢慢抬起,呼气卷腹上

1西西里卷腹1组15个,共3组

健身球倒v字卷腹

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每天只做200次卷腹,坚持30天,腹肌能有多大变化?

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