军人拉单杠

新兵入营一个多月都学了啥?考核场上为你揭分晓

官兵正在进行单杠二练习比赛

1小时24分钟18秒,单杠卷身上604个,破军分区记录,荣立三等功!

部队就要有部队的样子,哪怕是一个水杯军人的严谨与认真无处不在第一

单杠卷腹,119个单杠卷腹的手是这样的,完成了一次很有意义

单杠直拉,谁是强者

单杠引体向上

拉单杠怎么训练提升的快

军营卷王78分钟666个单杠卷身上破纪录

单杠引体向上考核

集训官兵进行单杠训练苏志朋 摄

图为单杠考核瞬间

单杠二练习

单杠卷身上是军人必备的基本运动技能,它可以发展上肢和腹部肌肉力量

单杠卷身上课目比武武警四川总队南充支队供图

单杠三练习

单杠二练习考核蒲江雷 摄

一个多月下来,李旭东唯一忌惮的课目单杠二练习就轻松过关,不断刷新着

单杠演示

2单杠直臂悬垂练习

兵哥哥操场上表演单杠这技术堪比国家选手呀

引体向上:王天润中队单杠成绩第一名引体向上最好成绩:30个俯卧撑挑战

荣誉与血性——单杠引体向上

2,单杠引体向上(徐先传 摄)

勤训轮换,和雨点赛跑的一天

还在为单杠上不去而苦恼吗跟着黄班长一起拉单杠作者朱绍琪王迪温佳彬

笔挺的军姿▲整齐划一的摆臂良好的军人形象才能真正塑造出整齐划一

考核单杠引体向上赵明摄

图为边防官兵正进行单杠训练

张侠正在进行单杠训练全意摄影