髋关节肌肉结构图

耻骨肌,髂腰肌,股直肌和缝匠肌功能障碍:髋关节前部的肌肉附着处,韧带

有些人会说,没关系啊,髂腰肌也是肌肉,顺便锻炼下也挺好啊,但其实不是

髋关节置换术

髋关节

如果我们此时的髋关节外侧,出现肌肉抽动或者痉挛的现象

我们俗称的大胯髋屈肌群:我们做出大腿抬起/提膝(髋屈)动作的肌肉群

髋关节解剖

骨盆位于两侧股骨之上,并和股骨形成髋关节

髋关节肌肉神经肌肉支配总结

收藏图文解析髋关节周围的重要肌肉群

久坐一族腰痛,下背痛,一招教你缓解!

盆底

起自髂前上棘,经髂胫束止于胫骨外侧髁,作用是紧张阔筋膜及屈髋关节

肌群

骨科精读

七个动作强化核心肌群,让你核心力量爆棚

髋/膝弹响的分析

运动骨盆的肌群

髋关节

髋关节的运动,韧带和肌肉——宁波整脊

髋关节的稳定肌群

盘点髋关节3大异常步态,或许是这些肌肉出了问题(含手法操作)

松解紧张的屈髋肌,训练无力的臀肌

一活动髋部就觉得紧张怎么办,教你如何全面提升髋关节活动度

因为这里需要拉开的肌肉,实在是太多了,放一个髋部肌肉解剖图感受一下

棍杖式原来这么多用处 要好好练习了

髋关节肌肉汇总

髋关节解剖及生物力学,看完本文你就理解了!

使髋关节产生运动的肌肉共有5组,即短旋肌群(6块),内收肌群(5块),外展

使髋关节产生运动的肌肉共有5组,即短旋肌群(6块),内收肌群(5块),外展