女生练腹肌期间饮食

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腹肌养成记吃和锻炼一样重要

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接下来我们就来谈谈练腹肌期间的饮食!

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最佳锻炼腹肌方法配合上饮食效果更显著

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想看到腹肌,饮食管理其实比运动锻炼更重要(图/翻摄ig@miyayeah)

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腹肌不仅仅靠平时的训练,还需要控制饮食,让体脂率保持在一定范围内

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