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跑者发生的膝痛多种多样,比如髌股关节疼痛综合征,髂胫束摩擦综合征

实际上,这是得了一种由跑步引起的病症,叫做髂胫束综合症,也叫

恼人的髂胫束疼痛!

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髂胫束位置

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膝关节疼痛之髂胫束

要怎麼知道自己是「髂胫束症候群」,而不是单纯的肌肉酸痛或是退化性

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