中国传统擒拿36式
少林36式擒拿手(1),拿腕卸肩,分筋错骨,抓拿化打,格斗精华
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擒敌拳十六动图解
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少林36式擒拿手(2),剪臂挫肘,扛臂折肘,缠臂锁肩,招招厉害
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擒敌拳16动——拉肘别臂 动作要领:进步的同时,左手由下向前上方插掌
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