三体式站桩精髓

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功法三——站桩( 重点)

67岁藏族阿姨站桩:手脚不冰凉,精力很旺盛

三体式站桩教学第一集中形意拳站桩的八字诀就是扎根发力的秘籍哟

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干货长文——站桩的本质:孙禄堂晚年三体式奥秘

最省时省地的养生功——站桩

什么是三体桩

孙禄堂三体式图

建议大家站桩,练练桩功,用无极桩修正身法,混元桩进行换劲,然后三体式

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三体式是形意拳桩功中的代表,有万法出于三体之说

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练功时刻:形意拳三体式

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古传三心并站桩功法原貌版

桩功三步功法解密,真传一句话,一试便知!

桩功是个宝得它才能好练好三体式的关键所在

孙禄堂听了师父的教诲,心想原来这个三体式是如此重要啊!

三体式是形意拳的主要桩法

形意养生功之三体式桩