十字跳的标准动作图

第五项:十字跳4×8个八拍一组做2

十字交叉跳

十字跳

双腿同时向两侧跳开再收回还原;再前后方向跳开呈十字交叉重复动作

十字跳

3,十字象限跳

趣味田径——十字跳垫

十字跳

十字跳

接下来的十字跳和越障碍投准,同学们发挥稳定,最终以总成绩第一

练习二:象限跳2中学生:4

居家锻炼我最棒

最火的十字跳燃脂操,每天坚持半个小时,轻松甩掉赘肉

十字跳1

运动1十字象限跳 50个一组,3

(5)限定三级跳(6)少儿标枪(7)膝式投球

动作一:进阶跳跃

来来来,十字跳!大家一起跳起来

协调性项目2:单腿平衡70 锻炼功能:身体交互协调性,动作速度项目1

十字交叉跳

30秒十字跳

(十字象限跳,灵活的身姿引来众人围观鼓掌)

国际田联少儿趣味项目十字跳

停课不停练,健康快乐每一天——陵水黎族自治县本号

3 十字跳

【体育活动】 福田区趣味运动会

虽然孩子们年龄小,但十字跳项目也跳出帅气优雅的姿势!

漂亮完成10米跳台的基本步骤

10米跳台难度系数最大的动作是什么?

十字跳2