双腿打开

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双腿向两侧打开

年轻女子双腿叉开坐着

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双腿自然打开,手臂伸直

双腿打开

将双腿打开大于肩宽

将球放于体后,曲双膝双腿打开,呼气身体后倾仰卧到球上,放松全身

双脚并拢后双腿打开至最大程度

仰躺著抬起双腿,将脚尽可能打开,膝盖不要弯曲,从双腿到脚尖尽可能

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仰卧坐角式,双腿靠墙打开最大限度,吸气手臂向上94伸展,呼气卷腹手

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瘦腿姿势:将弯曲的双腿打开,慢慢向上伸直,以保证动作幅度不会过大

1 首先双腿做朝外打开状,两腿间距越大越好

打开双腿5分钟,释放全身紧绷压力,女人柔软一些好

主题:绝色美女也叉开双腿自拍

在体前合十,手肘抵住腿的内侧,背部延展(手肘发力,将大腿向两侧打开)

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后卷腰:双腿打直合拢,肩打开,头找屁股,胸腰朝后推

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