竖脊肌是最长肌肉吗

【竖脊肌】的功能:保持脊柱稳定,收缩,护脊柱 【锻炼方法:

筋骨解析:核心肌群之竖脊肌

竖脊肌是位于人体背部的肌肉,属于深层肌肉,位置比较隐蔽,是背肌中

图10 竖脊肌从功能上讲是整体肌,而多裂肌多归类为局部肌

腰痛系列之竖脊肌

脊柱健康腰痛的根源之一竖脊肌

竖脊肌在颈部主要分为头颈肌,颈脊肌和胸脊肌,这些肌肉通常比较小,且

人体竖脊肌解剖示意图

竖脊肌人体最重要最易劳损的一块肌肉

竖脊肌——竖脊肌首当其冲其中,跨越距离最长,最忙碌的肌肉之一重压

腰痛系列之竖脊肌

起自骶骨,竖脊肌总肌腱的内侧部胸最长肌:起止点:胸最长肌是一组肌群

竖脊肌—久坐弯腰的主要受害者

竖脊肌人体最重要最易劳损的一块肌肉

稳定人体脊柱的肌肉——竖脊肌

4个动作全面提升竖脊肌力量,远离腰背不适!

瑜伽解剖

竖脊肌

脊柱的守卫者:竖脊肌

健身教练培训:竖脊肌

并不是肌肉线条表现出来的美感骨盆前倾导致腰椎过伸的体态代偿现象

所有分类 高等教育 医学 运动解剖学(肌学)ppt 系统解剖 (三)竖脊肌

打造强大的竖脊肌与大神更近一步

第九张,最长肌

竖脊肌,当然在它的深部还有很多小肌肉,在这里就不一一介绍了

它由椎长肌,棘肌,髂肋肌组成,它是脊柱最重要的伸展肌肉

瑜伽解剖

竖脊肌

后背主要肌肉的分布

一起来学习