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胖泡泡跳绳打卡第十天

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跳绳打卡第435天 空腹有氧跳绳23分钟跳:3509个

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打卡跳绳第二天

跳绳打卡第666天 20分有绳 33分无绳 一定要保持对生

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完成 跳绳 hiit 初级 第1次 跳绳是真的累[流泪]first keep

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第三天跳绳打卡

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跳绳打卡前两天利用午休时间跳绳,出汗麻烦,不好意思进公司啦

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跳绳打卡第34天早上时间紧张1000个也算是跳了

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跳绳打卡1500圈,为了运动质量,分三波,一波500圈,每天微微出汗几次,是

跳绳打卡第七天