腿部运动后怎么放松

漫画版膝关节置换术后康复锻炼和注意事项

漫画

《史上最有效 上班族全身伸展舒活操》下肢的舒缓自愈操

3,适当地倚靠墙壁,可以改善血液循环,减轻腿部水肿,放松肌肉,缓解疼痛

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