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同时,普拉提可以在家进行,也可以在瑜伽工作室或是健身中心进行,甚至

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健身新宠普拉提:如何从乱象中突围

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有很多契合和相似之处,一周一次普拉提,靠普拉提的动作主动调整自己的

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普拉提棒,这种比较的方便,看着视频学习几个动作,在家就能够完成了

而普拉提是一种集合瑜伽,舞蹈,体操的身体训练

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女孩在黑色内衣做瑜伽练习, 在莲花姿势向上看伸展到侧面, 普拉提时间

因为普拉提是一种有氧运动,相对于瑜伽来说,普拉提的动作幅度比较大

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普拉提和瑜伽的区别普拉提和瑜伽的好处适宜人群

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