左冲拳

一左弓步冲拳武术教学与训练

冲左拳,(按上述要领,反向再做一遍)

左掌右拳拢屈,两臂屈圆,表示五湖四海,天下武林是一家,一家人不说两家

图 009图 008作用:提高中线发拳力量,抻拉左侧肩关节,同时加大左腕部

目视左拳( 图20)反复练习①由马步抱拳开始

左冲拳

左腿屈膝,右腿伸直,成左弓步,左臂外旋屈肘,左拳收抱于左腰侧,右拳

五步拳(彩图版)

河北孟村八极拳再添洋弟子

动作三上动不停,左拳缓慢向前冲出,与肩同高,肘关节微屈,拳眼朝上,当

左摊手迅速变日字冲拳,向前上方冲出,左臂打直;同时,右摊手变拳回到右

左右冲拳,心情舒畅

小而精拳种怎样练好五步拳

重心后移,身体右转,右脚后退一步,两腿屈膝成马步;左拳变掌向左前下方

2024广东省咏春拳精英赛开幕

右手冲拳,左手收腰间,重心左移前拳后肘

冲拳时,尽量转腰顺肩(2)右腿蹬直成左弓步

太极拳的横跨步,只有云手一式

威县十字八方拳讲究上蹦下跳,里撩外划,左拦右架,前冲后突,闪展腾拿

左拳拧旋击出,同时右脚向前弹出,脚面绷平,力达脚尖

还可以行进练习:①左半马步冲拳;②左弓步右冲拳;③右

左弓马,左掌成拳向前冲拳,右拳抱于腰间(图11马不变,右冲拳,左冲拳

原地冲拳

不能让坏人逞凶,好人受气!一身正气的津市平民英雄左宗龙的故事

第二式:搂手弓步左冲拳(图8)

二左冲拳f左踹腿f右冲拳散打摔跤

第六段:35右弹腿撩刀 36左弹腿撩刀 37上下舞刀花38背刀旋风脚39

同时,左掌变拳收经腰左侧向前冲出,拳眼朝上;左弓步推掌顺冲拳①左脚

弓步冲拳

要领:左脚跨出时左拳跟上脚与手配合协调