腹横肌解剖

(一)腹横肌

腹横肌

腹横肌:收缩腹腔,通过增加胸腰部筋膜张力来创建稳定性,为其他腹肌

4,腹横肌(transversus abdominis)

腹横肌腹内斜肌腹外斜肌腹外斜肌,腹内斜肌,腹横肌,腹直肌

腹横肌

专栏腹横肌丨《解剖图谱3》私房干货笔记之腹横肌(4)

腹横肌

腹横肌

【解剖】高清腹前壁肌肉解剖图

为什么八块腹肌是进化的标志?

腹横肌全貌

腰围下降的关键!内核心

在腹横肌的外边,是腹部第二层肌肉:腹直肌和腹内斜肌

腹横肌jpg

而且平板支撑不只是锻炼你的浅层肌肉,它能够锻炼到腹横肌等的深层

因为平时可能不锻炼,或是锻炼的过头了,这四块肌肉都会相应的缩短变弱

4 腹横肌

每日认识一块常用肌肉腹横肌

腹肌解剖示意图

腰围下降的关键!内核心

加强腹横肌是关键!(附瑜伽体式)

腹横肌(解剖)

腹横肌

腹横肌平面阻滞中国疼痛学与麻醉学专家共识2023版

腰椎前面就是腹部,腹部肌群有好几层,最深层肌纤维是横向的,叫腹横肌

想练出腹肌首先需要先了解清楚腹肌的结构,看下图,腹肌分为腹横肌,腹

运动系统解剖实验

我们还是先来看看这张非常非常眼熟的腹部肌肉解剖图

徐医附院麻醉科超声引导下腹横肌平面神经阻滞tap