鸽子式
鸽子式,梵语为kapotasana,是一种很好的拉伸髋部的姿势
pigeon 鸽式
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3,鸽子式
左侧鸽式
鸽式伸展
鸽式拉伸
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4鸽子式
十鸽子式(每边5分钟)
鸽子式拉伸?
插画师の瑜伽体式笔记00p43简易鸽子式
鸽子式拉伸
double pigeon 双鸽式
动作1 / 鸽子式
方式二 鸽子式拉伸 方式三 臀部拉伸方式
3,鸽子式
2,鸽子式做这个动作的时候身体要平衡,也要放松
鸽子式拉伸,如何做到盘腿90度
07 鸽子式
21 鸽子式
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