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下肢延长术后康复功能锻炼
下肢肌力的康复训练,专业指导!
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第9套:腿部后侧
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一个近乎完美的动作徒手自重踏步膝盖受伤练腿必备
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用1副哑铃练腿,只需做好6个动作,更全面强化整个腿部肌肉
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徒手抗阻是下肢术后早期锻炼腿部力量好办法
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动作2:踝泵练习动作1:绷腿膝关节伸直锻炼一一般来讲,在术后的第二天
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缓解膝关节疼痛的康复训练
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