武术中的燕式平衡

平衡性功能训练燕式平衡

燕式平衡

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燕式平衡:身体与地面平行,双手张开与地面平行,一侧腿抬起与地面平行

2燕式平衡

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中国武术基本功教学视频之燕式平衡,怎样练习燕式平衡?(3)

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十一,负重后悬腿(燕式平衡)

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武术基本功望月燕式平衡法 腾空摆莲旋风脚

武术的静止性平衡

平衡性 燕式平衡

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燕式平衡 1身体直立,并用右脚保持身体平衡 2

燕式平衡的动作要领是什么

燕式平衡也轻轻松松

右腿站立燕式平衡

2 燕式平衡 站立姿,两手向两侧伸直,身体重心转移到右侧腿,右腿小腿

少儿武术平衡练习

(这个燕式平衡,需加强练习)

一脚蹬山我要飞(这个动作叫燕式平衡)

动作四:燕式平衡自然站直,左腿慢慢向后伸,右脚靠脚外延支撑

瑜伽体式讲解