哑铃卧推gif

上斜哑铃卧推

动作特点· 上斜哑铃卧推 ·接下来,我将分别介绍上斜哑铃卧推与下斜

哑铃平板卧推

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针对训练6个动作,让你的胸肌更好看

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哑铃卧推·推荐理由

斜哑铃卧推

哑铃单臂下斜卧推 双手都要手握哑铃以保持平衡,注意力集中在发力端

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上斜哑铃卧推训练中,了解单侧练习,背部反弓问题,加强训练效率

2,平板哑铃卧推,主要训练中部胸肌,4

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哑铃

胸肌训练中一定要加入的5个哑铃卧推动作

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