压后腿的正确方法

每日一练i地面压后腿

其它 金华三班宝贝五月份作业 写美篇弓步压后胯根

家长指导动作系列丨后腿能力训练压后腿找头

家长指导动作系列丨后腿能力训练——压后腿找头

把杆部分压后腿

【第6课】零基础学舞蹈

后腿能力训练——压后腿找头

家长指导动作系列丨后腿软开能力训练折压腿

家长指导动作系列丨后腿能力训练压后腿找头

用双手手指按压小腿后方正中央,像是把小腿的肌肉往左右分开一样,放松

压腿练习,你少了这3种方法

中国舞基本功训练之地面压后腿,胯根压对了,软开度才能有进步的空间

家长指导动作系列丨后腿能力训练——压后腿找头

家长指导动作系列丨后腿能力训练——压后腿找头

压后腿:在压后腿的基础上,上身向后弯曲直至胯根贴地,注意不要掀胯,头

压后腿顺序

地面压后腿地面压旁腿竖叉侧面竖叉正面耗腿每腿10分钟,再踢腿每腿50

童梦培训学校中级班基本功(下)

把杆部分压后腿

舞蹈压后腿做对了吗

压后腿顺序

家长指导动作系列丨后腿能力训练压后腿找头

《腰疼压腿》

压后腿顺序

压后腿顺序

压后腿第三部

10腿: 跪坐后压胯 讲解

压后腿

孩子进步不明显71这些基本功你训练对了嘛63

压后腿