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眼镜蛇伸展式

每天做1分钟瑜伽眼镜蛇式竟有这7种神奇功效

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首先最关键的是在其起眼镜蛇式前骨盆必须保持中立位

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4,眼镜蛇式伸展(一组保持10s,每天做3组)

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眼镜蛇式

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日常锻炼眼镜蛇式拉伸

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4 眼镜蛇式

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眼镜蛇式常犯的7个错误,你中了几个?

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瑜伽体式分享

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日常锻炼

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眼镜蛇式

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美丽的女人伸展眼镜蛇姿势,布江式,练习瑜伽

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丰胸瑜伽第二招:眼镜蛇式

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眼镜蛇式

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眼镜蛇式(urdhva mukha svanasana)

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眼镜蛇伸展

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眼镜蛇式瑜伽动作视频教学

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眼镜蛇式怎样做, 才能有益腰椎

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7,眼镜蛇式

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第三个运动,眼镜蛇式伸展

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眼镜蛇式做婀娜多姿的蛇美人

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