眼镜蛇伸展式

4 眼镜蛇式

眼镜蛇式对身体的7种好处

每天做1分钟瑜伽眼镜蛇式竟有这7种神奇功效

首先最关键的是在其起眼镜蛇式前骨盆必须保持中立位

4,眼镜蛇式伸展(一组保持10s,每天做3组)

7,眼镜蛇式

眼镜蛇式

眼镜蛇式

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瑜伽:眼镜蛇式,作为后弯体式,可以打开胸腔,熟悉后弯的感觉

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眼镜蛇式

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眼镜蛇式(urdhva mukha svanasana)

丰胸瑜伽第二招:眼镜蛇式

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7,眼镜蛇式

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